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女人必学开车中的瘦身技巧

2014-08-07 02:52   点击量:

    开车也能减肥?意向不到的减肥方式。随着生活节奏的加快,减肥无处不在,一起来看看开车如何能减肥。

  

    背部挺直
 1、平坐于驾驶位,背部挺直,双手交叉握住方向盘两点和十点位置,目视前方,调整呼吸。
 2、缓慢低头,至自己所承受的极限,找到呼吸最畅通的点,在坚持住这个点的颈部情况下,保持自然呼吸3-5秒钟,然后抬头回直立的姿势

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