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四大消水肿食物 7天减15斤快速瘦

2016-07-20 19:28   点击量:

    【导读】你是不是很苦恼,为何总是减肥不成功呢?其实,有可能你根本要减的不是肉,而是水肿。那么,如何去水肿呢?赶快来看看吧!


      
    消水肿的食物一、黑咖啡
    不要觉得咖啡只能解乏而已,正宗的黑咖啡不仅能帮你消除水肿,还能帮你达到减肥功效。再加之,它的热量也是极低的,怎么喝也不会胖。但是,千万不要空腹喝


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    消水肿的食物二、香菇
    很多人都很爱吃香菇,它不仅美味,还含有特别丰富的蛋白质,不仅能促进血液的循环,还能帮助身体消除多余的水分


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    消水肿的食物三、香蕉
    香蕉也是极佳的消水肿食物,它所富含的钾,能帮你快速排出体内多余的钠,能起到消水肿的功效。再加之,香蕉可以促进新陈代谢,还能帮你排出腹部的多余水分


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    消水肿的食物四、红豆
    红豆内所含的维他命和矿物质都能促进肠道的蠕动,是非常有效的利尿食物,因此对于消水肿也是极为有利的

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