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女人不吃早餐 谨防让自己变丑

2014-08-07 02:57   点击量:

   

   【肠胃造反】
 不吃早餐最直接的影响就是肠胃了。如果胃部要到中午才进食,会让胃部长期处于饥饿状态,造成胃酸分泌过多,更加容易造成胃炎或者胃溃疡。这样肠胃长期处于非常坏的状态,身体机能也会下降。
   【不能减肥】
 很多女人以为不吃早餐就可以减肥,殊不知减肥餐上面的通行证是“早餐吃得像女王,午餐吃得像平民,晚餐吃得像乞丐”。早餐并不会减少热量的摄取,反而早上不吃,中午吃得过多,会变成暴饮暴食,最容易增肥了。其实早餐是最不容易变成脂肪的一餐,所以还是要吃早餐的。

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