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五色蔬果让你饮食均衡

2016-03-09 16:04   点击量:

  新近美国营养学家指出,每天只需摄食多种颜色的蔬果,就可以达到饮食均衡,远离心脏病、癌症、关节炎、黄斑变性等慢性病困扰。尤其流香溢彩的水果和深颜色的蔬菜蕴藏着抗老化及抵御慢性病的抗氧化“金矿”。

 


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